TRIBE Nutrition大使
2018年Ed&Betty Paraiso IFBB职业欧洲比赛赢得IFBB(国际健美健身联合会)专业奖牌
国家顶级健美运动员之一
专业CrossFit运动员
中国第一个阿诺德赛的女子形体冠军(2017)、第一个全场冠军
中国女子运动员第一张IFBB(国际健美联合会)职业卡资格
Goddess Fitness(上海)创始人之一
Her thoughts on TRIBE Nutrition Dietary Plan
TRIBE Nutrition的饮食计划,特别适合我的口味,因为我偏爱西餐,每道菜品的食材都清晰可见,有机的食材更让我钟爱。口味方面对于有严格要求的我来说满足低盐美味的要求,每次精制的摆盘也看得出团队的用心。TRIBE Nutrition的定制饮食计划已经成为我参加国际健美大赛备赛前的首选,因为肌肉不是靠食物的数量来维持,高质量才是增肌的关键,有机且高质量的食物对于备赛期间的肠道消化也不会构成任何压力,美味的食物让艰辛的备赛过程也能寻得片刻的轻松!最爱的一道菜就是烤三文鱼配藏红花!
热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 | |
男 | 1005kcal | 87g | 37g | 81g |
女 | 1005kcal | 87g | 37g | 81g |
热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 | |
男 | 753kcal | 90g | 17g | 60g |
女 | 753kcal | 90g | 17g | 60g |
热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 | |
男 | 699kcal | 97g | 11g | 53g |
女 | 699kcal | 97g | 11g | 53g |
热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
145kcal | 31g | 1g | 3g |
热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
131kcal | 19g | 3g | 7g |
热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
290kcal | 36g | 14g | 5g |
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