卡路里摄入参考:
女性 1,300- 1,600大卡/天;男性 1,700-2,000大卡/天
卡路里摄入参考:
女性 1,200 – 1,400大卡/天;男性 1,500 – 1,600大卡/天
卡路里摄入参考:
女性 1,100 – 1,300大卡/天;男性 1,300 – 1,500大卡/天
卡路里摄入参考:
3,000 大卡/天
卡路里摄入参考:
女性 2,500-2,600大卡/天;男性 4,000大卡/天
卡路里摄入参考:
女性 1,300-1,600大卡/天;男性 1,700-2,000大卡/天
卡路里摄入参考:
女性 1,300-1,600大卡/天;男性 1,700-2,000大卡/天
卡路里摄入参考:
女性 1,300-1,500大卡/天;男性 1,600-1,800大卡/天
饮食计划 | 早餐 + 午餐 + 2份零食 | 午餐 + 晚餐 + 2份零食 | 早餐 + 晚餐 + 2份零食 | 早餐 + 午餐 + 晚餐 + 3份零食 |
快速纤体 | ¥ 145 | ¥ 160 | ¥ 150 | ¥ 230 |
纤体 | ¥ 145 | ¥ 160 | ¥ 150 | ¥ 230 |
均衡健康 | ¥ 145 | ¥ 160 | ¥ 150 | ¥ 230 |
素食/纯素食 | ¥ 145 | ¥ 160 | ¥ 150 | ¥ 230 |
地中海 | ¥ 145 | ¥ 160 | ¥ 150 | ¥ 230 |
增肌 | ¥ 205 | ¥ 220 | ¥ 210 | ¥ 320 |
区域 | ¥ 205 | ¥ 220 | ¥ 210 | ¥ 320 |
生酮 | ¥ 230(无零食) |
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