TRIBE Nutrition大使
NIKE+RUNCLUB北京金牌教练。
RUNCREW HEYDASH 的联合创始
对于跑者来说饮食总是被忽略的一部分，但是我们的训练计划其实和饮食计划往往是相互配合的。TRIBE Nutrition的饮食计划帮助我和我的队员补充足够的负责碳水化合物以及优质蛋白质，同时针对我蛋奶过敏的问题，TRIBE Nutrition在饮食设计方面特别用心的帮我避免这些过敏食材，每一餐都很美味很健康！如果你也存在食材过敏的问题，TRIBE Nutrition一定是你最佳的饮食定制选择！
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 | |
| 男 | 547kcal | 58g | 19g | 36g |
| 女 | 464kcal | 52g | 16g | 28g |
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 | |
| 男 | 464kcal | 59g | 8g | 39g |
| 女 | 412kcal | 52g | 8g | 33g |
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 | |
| 男 | 475kcal | 54g | 11g | 40g |
| 女 | 417kcal | 45g | 9g | 39g |
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
| 116.5kcal | 26g | 0.5g | 2g |
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
| 38kcal | 4g | 2g | 1g |
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
| 92kcal | 12g | 4g | 2g |
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